Little Known Facts About Rutina de ejercicios.
En el adulto, ayuda a prevenir y controlar enfermedades no transmisibles como las cardiovasculopatías, el cáncer y la diabetes; cut down los síntomas de la depresión y la ansiedad; y favorece la salud cerebral y el bienestar general.Trata de estirar cada vez que hagas ejercicio. Si no haces ejercicio con frecuencia, te recomendamos estirar al m